👑 VAIMSE Heaolu ja loovuse hommikud naistele, emadele, beebidele ning lastele 💎
Kuninganna Mängumaa on ruum, kus ärkab iga naise ja ema kuningannalik kohalolu – õrnuses peituv vägi, südamest sündiv ilu, harmoonia, enesekindlus ja loovus, mis rikastab.
Me laulame, kümbleme enesehooles, kutsume ellu oma soovitud tegelikkust läbi Eluõie elukunsti meetodi, avastame koos oma kuningannalikku olemust ja kogeme koosloomise puudutust.
Ruumi on oodatud ka igas vanuses lapsed - tegevusi ja avastamisrõõmu on Koosõppekeskuses kõigile.
Me laulame, kümbleme enesehooles, kutsume ellu oma soovitud tegelikkust läbi Eluõie elukunsti meetodi, avastame koos oma kuningannalikku olemust ja kogeme koosloomise puudutust.
Ruumi on oodatud ka igas vanuses lapsed - tegevusi ja avastamisrõõmu on Koosõppekeskuses kõigile.
KAVA:
10:10 - 10:30 Saabumine
10:30 - 10:50 Sissehäälestus ja laulmine erikeeltes (Birgid Täht)
Beebid ja lapsed on esimestel aastatel väga keeletundlikud ning nende aju suudab eristada kõigi maailma keelte helisid, säilitades eristamise oskuse ja võimaldades hiljem keeli palju lihtsamalt õppida. Samuti tugevdab laulmine ühes keeleõppega sünapsilisi ühendusi ajus ning loob rikkalikuma "võrgustiku", soodustab tähelepanu ja paindlikku mõtlemist, emotsionaalset heaolu ja vaimse võimekuse kasvu nii täiskasvanul kui lapsel.
10 : 50 - 11 : 30 Enesehoole praktika (Karmen Vool)
Enesehool ei ole luksus, vaid vajadus
Tugev vaimne tervis on emaduse vundament. Enesehool ei tähenda spaapäeva või luksuslikku puhkust – see võib olla lihtne hetk vaikuses, soe tee, jalutuskäik looduses või piisav uni. Need väikesed, kuid järjepidevad teod aitavad taastada jõuvarusid ja maandada stressi.
Suuremas plaanis on enesehool midagi veel suuremat - luba enesel ruumi võtta, piire seada, oma kogemusi ja emotsioone tunnetada ja elu elada oma väärtuste järgi. Kui ema tunneb end tasakaalus ja hoituna on tal rohkem kannatlikkust, rõõmu ja energiat, mida oma lastele edasi anda. Emad, kes hoolitsevad ka iseenda eest, õpetavad lastele, et oma heaolu eest hoolitsemine on normaalne ja vajalik, mitte isekas, vaid terve suhte alus iseenda ja teistega.
11: 30 - 11 : 45 Tee ja puuvilja amps
11 : 45 - 12 : 30 Eluõie päeviku loomine
Eluõie päevik on tööriist ja teekond, mis toetab oma elu teadvustatud kujundamist elu eri tasandeid mõtestades ja tasakaalustades. Iga kroonleht sümboliseerib üht eluvaldkonda, mis koos moodustavad terviku: sinu väeõie, sinu olemuse.
Iga kuu keskendume ühele valdkonnale:
🌿 Keha ja elujõud
💧 Tunded ja emotsioonid
🌬️ Mõtted ja meel
💞 Suhted
🔥 Eneseväljendus, töö ja kutsumus
💎 Raha ja küllus
🌍 Loodus ja keskkond
12:30 - 13.30 Ühine lõuna ja koos olek
Aeg: Esmaspäeviti 10:30 - 13:30 
Koht: Koosõppekeskus, Filosoofi 3, Tartu 
Tasu: 25€/ kord või 88€/kuu (hinnas taimsed ampsud ja lõuna) 
Registreerimine: birgid.taht@gmail.comBirgid Täht on kolme lapse ema, laulja, helilooja, koolitaja ja Linnulaine asutaja. Hariduselt prantsuse kirjanduse ja keele filoloog (MA) on ta õpetaja ja muusikuna üle kümne aasta uurinud keelte, kultuuride, kunstide ja inimese müstilist olemust ning nende algses olemuses peituvat märgikeelt, mille juured ulatuvad iidsesse pärimusse.
Tal on üle kümne aasta pikkune keelte-ja muusika õpetaja kogemus (Tartu Descartes'i Kool, Tartu Kristjan Jaak Petersoni Gümnaasium, Tartu Triinu ja Taavi Lasteaed, Laulupesa, Võlukool, eraõpilased lastest täiskasvanuteni), laialdased teadmised keeleõppe, hariduse, muusika, enesearengu praktikate ja loova eneseväljenduse vallas.
Karmen Vool on kahe lapse ema, mõtleja-huvituja, kliiniline psühholoog ja psühhoterapeut.
Viimased 6 aastat on teda viinud vaimse tervise teemadeni tema enda sünd emana ja kõik sellega kaasnev. Ta peab väga oluliseks seda, et lapsevanemad oleksid toetatud, mõistetud, abistatud ja julgustatud. Karmen on kindlal veendumusel, et tervete vanematena saame kasvatada terveid lapsi.